Il est tout à fait logique que le sommeil est important pour avoir un rythme de vie sain. Il est donc également très important de penser à avoir un bon sommeil. Cela va impérativement passer par le choix d’un bon matelas de 180×200 pour passer une bonne nuit.
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L’importance d’avoir un bon matelas
Il est vrai qu’il existe un peu de subjectivité lorsqu’on juge qu’un matelas est bon et qu’un autre l’est moins. En effet, chacun est différent de l’autre et de la même manière, chacun a des attentes et des besoins propres à lui et bien différents des autres. C’est sur ces besoins et attentes que se basera son jugement d’un bon matelas. C’est pour cette raison que lorsqu’on recherche un bon matelas, il est indispensable de lister et prendre connaissance des différents besoins qu’on peut avoir.
De manière globale, on peut définir certains critères de choix d’un matelas comme : le budget, la texture du matelas, la technologie du matelas, l’épaisseur, la morphologie du corps et les éventuelles fonctions supplémentaires. Vous l’aurez compris, il est important de prendre en compte un certain nombre de critères pour pouvoir choisir son matelas. Cela est très important, étant donné qu’un bon matelas est une condition primordiale si on souhaite bénéficier d’un peu de sommeil. En choisissant un bon matelas, on met toutes les chances de son côté pour dormir dans un confort inégalé. Cela permettra donc d’avoir un sommeil réparateur et va alors impacter, à son tour, la santé physique et mentale de la personne, car cette dernière aura pleinement rechargé ses batteries.
Bien essayer son matelas
Comme il a déjà été expliqué, il n’existe aucun matelas idéal. Un matelas peut, en effet, être parfait pour quelqu’un et très inconfortable pour quelqu’un d’autre et cela est tout à fait normal, car les besoins de confort de sommeil de chacun vont différer. De manière générale, un matelas doit, avant toute chose, être confortable et maintenir efficacement la colonne vertébrale pour éviter tous les maux de dos dont on peut souffrir après une mauvaise nuit de sommeil.
Le secret pour bien choisir son matelas est bien évidemment de l’essayer. Et plusieurs marques l’ont compris. En effet, toutes les marques, ou du moins la plupart, vont faire tester leurs matelas par deux personnes de sexe et gabarit opposés. De plus, certaines proposent même à leur client d’essayer leurs matelas et de le rendre dans le cas où ils ne sont pas satisfaits.
Il est également important d’essayer le matelas à deux s’il y a deux personnes qui vont l’utiliser. Voici certaines techniques à utiliser lorsque vous essayez votre matelas :
- Essayer de passer ses mains entre ses reins et le matelas lorsqu’on est allongé dessus. Dans le cas où cela est possible, ça voudra dire qu’il est trop ferme.
- Essayer de changer de position, si cela s’avère être difficile, ça veut dire qu’il est un peu trop souple ou que sa mémoire de forme est trop intense.
- Si le matelas marque la forme comme lorsqu’on enfonce le coude dans le matelas, cela veut dire qu’il est trop mou.
Les critères de choix d’un bon matelas
Avant tout chose, il est important de prendre en compte la morphologie du corps de la personne comme premier critère de choix du matelas. Il ne devra pas être trop ferme ou trop souple pour la personne afin de lui permettre un bon maintien. Il faut savoir que plus la personne ne sera grande de taille et bien portante, plus le matelas devrait être ferme.
Il est également important de choisir la taille du matelas, il est préférable que ce dernier soit d’environ 20 centimètres plus grand que la taille de la personne. Cela permettra un confort optimal, car plus l’espace pour dormir est large, plus cela permettra de mieux dormir.
Les matelas ont également plusieurs technologies différentes, on retrouvera donc les matelas en mousse, les matelas latex, les matelas à ressorts et enfin, les matelas à mémoire de forme. Il existe aussi ce qu’on appelle comme l’accueil du matelas. C’est le nombre de couches de garnissage dont est composé l’équipement. Il faut savoir que plus il y en a, plus il sera moelleux et confortable. Il est également important de vérifier l’hygiène du matelas, en veillant à ce qu’il soit anti-acariens et antibactérien. En effet, cela peut éviter de nombreuses allergies.
